عندما يتعلق الأمر بالإكسير والمقويات الصحية ، غالبًا ما يكون العسل في قائمة المكونات.
ليس فقط العسل الخام محلا طبيعيا لذيذ ولكن لديه الكثير من الفوائد الصحية أيضا. إنه مضاد حيوي طبيعي (خاصة عسل مانوكا)
وتوصي كل من منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالعسل كعلاج طبيعي للسعال.
وفقًا للدكتور رون فيسندن ، فإن العسل هو الوقود المثالي لإصلاح أجسامنا أثناء النوم ، ونسبة 1: 1 الخاصة بالفركتوز والجلوكوز تساعد الجسم على تنظيم مستويات السكر في الدم.
العسل والليمون والزنجبيل هو مزيج كلاسيكي رائع لتهدئة الحلق والسعال المهدئ والرفاهية العامة. طريقته سهلة وسريعة كالتالي:
1- شريحيتين من الليمون متوسطة الحجم و 1/4 من جذر الزنجبيل.
2- ضع الغطاء وقم بتخزينها في الثلاجة. حسب الحاجة.
3- استخدم 1-2 ملعقة كبيرة من إكسيرك في ماء دافئ.
هذا الطعام الرائع هو شيء صادفته في العام الماضي في اجتماع جمعية النحالين.
شارك مربي النحل المحلي الذي يجعل هذا الطعام اللذيذ والوصفة معي الآن. وهي كالتالي:
1- امزج كوبًا من زيت جوز الهند مع 1/2 كوب من العسل ، 2 ملعقة صغيرة قرفة.
2-يضاف إليها 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وجوزة الطيب و 1/4 ملعقة صغيرة من التوابل والقرنفل المطحون.
3- اخلط المزيج معا لمدة دقيقة معا.
4- قم بفردها على الخبز المحمص ، وسيكون مذهلاً في الحبوب الساخنة أيضًا.
الحليب الذهبي أو شاي الكركم معروف بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على المساعدة في التخفيف من مشاكل الجهاز التنفسي – اذا شرب مشروبًا كبيرًا قبل النوم. والطريقة كالتالي:
1- قم بتسخين كوبين من حليب جوز الهند في مقلاة ، واخلطها مع نصف ملعقة من الكركم ، وقرص من الفلفل الأسود.
2- ويضاف 1 ملعقة صغيرة قرفة مع و 1/8 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب والقرنفل ، وربع ملعقة شاي من الفانيليا.
3- ثم نضيف 2 ملاعق كبيرة من عسل مانوكا.
4- يقلب جيدا ، تصب في أكواب وتمتع به!
العسل مغذي رائع للكبد ، والقرفة لها القدرة التنظيمية على نسبة السكر في الدم.
ومعروف إن هذين المكوّنين الفائقين مجتمعين مثاليان للمساعدة في تحريك دهون البطن العنيدة.
طريقتها سهلة وببسيطة جدا:
في كوب من الماء الساخن ، أضيفي 1 ملعقة صغيرة من القرفة ، وملعقتان كبيرتان من المانوكا وعصير الليمون.
من السهل حقًا تقديم الأدوية الخاصة بك مع العسل كما هو موضح هنا في القدر والكروبوتس.
1- اقطع الأعشاب التي تختارها واحشوها في جرة ميسون معقمة.
2- اسكب البراندي حتى يصبح نصف الجرة ممتلئًا وأعلى الجزء المتبقي من الجرة مع العسل. عندما تمتلئ بالعسل (قد تحتاج إلى تركه مستقرًا والعودة إليه مجددًا) .
3- انبث الغطاء واتركه في مكان بارد ومظلم لمدة أربعة أسابيع ، مما يجعله يهز كل يومين لخلط البراندي والعسل. عندما يتم ذلك ، قم بتعليق قطعة قماش بالجبن فوق جرة أخرى وقم بتصفية الأعشاب.
4- استخدام 5 مل في وقت واحد. قد تشمل خيارات الأعشاب الزنجبيل كمهدئ للمعدة ، والمريمية لتهدئة الأعصاب والزعتر مفيد للسعال والحد من الحمى.
تعتبر العصائر الخضراء وسيلة مغذية ومحفزة للطاقة لبدء اليوم. أضف الأفوكادو لتجعل عصيرك ممتلئًا ودسمًا. هذا عصير لذيذ جدا مع حلاوة الأناناس والعسل حتى الأطفال يحبون هذا.
1- ضع في الخلاط الخاص بك ، كوب من الماء ، نصف ملعقة ، كوبان من السبانخ ، كوبان من الأناناس وتخلط حتى تصبح ناعمة. 2- ثم أضف ملعقة كبيرة من العسل وامزج مرة أخرى.
وضع عالم صحي وطبيعي كومة من المعلومات حول قائمة طويلة من فوائد العسل وعصير التفاح والخل هنا. لعمل عسل / أكسير، فقط امزجي ملعقة صغيرة من العسل الطازج مع ملعقة صغيرة من خل التفاح في 8 أوقية من الماء وشربه على معدة فارغة قبل نصف ساعة من تناول الطعام.